RECETAS

Una receta para… ¡Cebolla!

Hamburguesa olímpica

Marcos  6º B

Ingredientes

·        Pan de pueblo

·        Carne picada de cerdo

·        Pepinillos en vinagre

·        Tómate

·        Lechuga

·        Ketchup, mahonesa, mostaza…

·        Aceite de oliva

·        Sal

·        Nuestras maravillosas cebollas ecológicas del “ bancalico del Cervantes “

Elaboración

·        Cortamos en láminas la lechuga, los tomátes a rodajas y la cebolla en aritos.

·        Con la carne picada formamos una masa plana para hacer la hamburguesa, que la sofreiremos con unas gotas de aceite de oliva y una pizca de sal, que más tarde la montaremos sobre el pan que tenemos ya preparado.

·        Solo nos queda agregar los ingredientes y echarle al gusto de cada cual, ketchup, mostaza y mahonesa.

¡Atención!

Aunque ya sabemos todos que esta receta tiene muchas calorías, también lleva ingredientes muy sanos y de vez en cuando por qué no darnos un homenaje con una hamburguesa.

¡Espero que les haya gustado esta receta rápida y que gusta mucho a los niños… y a nuestros atletas olímpicos!

Una receta para

¡Habas!

Arroz con habas

Daniela infantil 4 años

Ingredientes

·        Arroz integral

·        Tomate frito

·        Habas del bancalico

·        Alcachofas

·        Ajos

·        Aceite

·        Sal

·        Agua

Elaboración

·        Se pelan las habas y se apartan en un bol.

·        Se fríen todas las verduras juntas hasta que estén un poco hechas. (las habas, las alcachofas y los ajos)

·        Se pone agua en una olla con agua y sal y cuando empiece a hervir se añade el arroz , el tomate y el resto de verduras hasta que se haga el arroz (aproximadamente 30 minutos)

Queda… ¡comer, comer y comerrrr!